お知らせNews


2024-02-16

これから運動始めよう動画ご紹介


こんにちは。

四ツ谷グループで公開している運動動画です。

これから運動始めようという方は是非ともご活用ください。

 

 

呼吸法エクササイズ

 

ストレッチ

 

トレーニング